有人说,女人喜欢依靠男人的肩膀,如果男人的肩膀厚实宽广,自然会让女人更有安全感。这种说法并非毫无根据,宽而厚实的肩膀可以让男生显得更强壮,也更值得依赖。就拿穿衣打扮来说,宽厚的肩膀就像是男人的衣架,能够撑起自己的门面,形象气质也会更好。如果你还不能体会这种感受的话,下边用一张图片告诉你其中的差异。
上图中的男生有肌肉吗?应该有,光看高高隆起的肱二头肌和发达的前臂就知道确实有练过。不过仔细一看,貌似有些不对劲,感觉身体的比例很不协调。确实,男人一样的肌肉,女人一样的肩宽,会给人一种不够大气,古里古怪的感觉。如果图中男生的肩膀能够再宽个几厘米,相信马上会变成另一种模样。
想要把肩膀练宽,自然练的是三角肌。不过需要先说明,肩宽很大程度上是由遗传决定的(肌肉附着在骨骼上)。如果天生就像上图那位男生一样的话,虽然后天可以把肩练宽,但是效果不会有那些天生肩膀宽的人那么明显。在生活中我们会遇到一些看起来很强壮的女生,这些女生就属于肩膀比较宽的。反过来,一些看起来很柔弱的女生,往往肩膀都不会像男生那样宽。
练好三角肌,不仅能让肩膀变宽,还能让你看起来更有战斗力!看到上边池妍玉的对比图了没?由于左边的体脂率高于右边,使得左边的上臂看上去仅仅只是大,并没有给人一种力量感。右边的三角肌高高凸起,把肱二头肌和肱三头肌的“领地”划分得一清二楚,看上去就给人一种“很能打”的感觉。