高血压是一种很常见的慢性病,刚发病时并不严重,关键在于血压控制。如果血压控制不够好,就会诱发其它心脑血管疾病。
治疗高血压不能单单依靠降压药物,科学的饮食对高血压的预防和康复有着积极的作用。食疗可以提高降压效果,减少降压药物的使用量,控制降压药物的毒副作用,改善动脉硬化,延缓高血压引起的其他器官损坏。
玉米须茶
玉米须煎水治疗高血压:秋季正是玉米的丰收季节,玉米上有一种东西大家都见过,而且基本不会认为它有什么作用,这个东西就是玉米须,其实玉米须是具有降压利水的功效的,用干的玉米须60克,放进锅中煎煮,每天煎煮一碗,分三次喝完,这个偏方对于降血压很是有效,感兴趣的人可以尝试一下。
紫菜素有“营养宝库”之称,富含蛋白质、胡萝卜素、维生素B2、铁碘钙等矿物质元素。干紫菜含钾量也很丰富,每百克紫菜中含钾1649毫克。对降低血压有很大好处,注意不宜多食,以免碘元素超标。
罗布麻茶是药食同源的食物,能从根源降压。罗布麻茶是由罗布泊地区所产罗布麻叶制成,内含已知植物中最丰富的芸香甙、槲皮素和生物类黄酮等200多种活性物质,但罗布泊产的比其他地区产的罗布麻平均高72倍。