叶枫70451681
很多人受困于频繁的夜尿，到了寒冷的冬天，有的起夜会一小时一次。本来冬季应该早睡晚起，需要睡眠充足，这么折腾几次，晚上基本就不用睡觉了。为什么会频繁的起夜？
这是由于现代人高强度的工作、经常性的熬夜或者由于年少无知误犯不良的习惯，使得人体内的阴阳失去平衡，导致肾中阳气日渐衰少。中医认为肾司膀胱开阖，就是说肾是影响体内的水液代谢，所以肾虚必然会影响体液的排泄，夜间阴气盛，加重体内阳气的亏损，就有了夜间尿频。肾虚不只是尿频的症状，还会有其它的症状：记忆力严重减退、头晕目眩、腰膝酸软无力、注意力难以集中、畏寒肢冷、耳鸣等等。
现在很多人提到肾虚就会想到用六味地黄丸，也不分肾阴虚还是肾阳虚，这是大错特错的行为。肾虚要明辨阴阳寒热的，它们有着不同的症状，偏于阳虚的症状有手脚冰凉、腰膝酸软、夜尿频繁、女性白带较多、男性阴囊潮湿等；偏于阴虚的有手脚心热、潮热盗汗、心烦口干、头晕耳鸣、大便秘结、失眠等。这里需要指出的是阴虚体质用它倒是可以，阳虚用这种补阴的凉性中药只会使得阳气衰弱。
服用补肾药除了要分清楚阴虚或者阳虚的不同之外，还有以下两点需要注意。
(1)补肾勿忘健脾：脾胃是后天之本源，饮食物的吸收依赖于脾胃的健运。《黄帝内经》指出：“有胃气者生，无胃气则死”。肾虚伴有脾胃不好的，在补肾之前要把脾胃的消化调整好，也可以同时服用补气健脾的药物，帮助肾药的吸收。
