痛风是一种因嘌呤代谢紊乱引发的血尿酸增高、肾脏排泄尿酸减少,进而导致尿酸盐沉积于组织中的疾病。湖南长江医院痛风专林医师介绍说依据现有的调查显示,45-65岁人群中痛风发病率在2.3%左右,而65-75岁人群的痛风发病率为3.2%,而男性痛风的自报率为4.7%,女性仅有2.2%。
痛风的发病因素是多方面的,可能和人们的亚临床肾机能障碍、寿命延长以及生活节奏改变有关,为了有效缓解痛风病人的病情,日常的饮食疗法是非常有必要的。既然高尿酸血症对人体健康有这么多的风险,那么我们该如何面对呢?
首先,高尿酸血症的诊断并不难,“前面已经提到过,只要非同日两次空腹血尿酸水平超标就能诊断。
那诊断出高尿酸血症就要马上治疗吗?
“肯定是应该积极治疗的,但治疗不意味着就是吃药。”林医师指出,如果患者除了血尿酸超标之外并无其他症状,例如痛风等,而尿酸虽然超过了正常值,但小于480μmol/L时,在无冠心病危险因素的基础上,可以先从改善生活方式做起,暂时不用药;但如果患者年龄已经超过60岁,又有冠心病、糖尿病、抽烟史等,则应该药物治疗和改善生活方式同时进行。
1.一个《金匮要略》中的食疗方子可以做到:马齿苋葛根茶。
方子包含的食材有马齿苋、葛根、茯苓、菊苣、百合、白芷,取马齿苋、葛根、茯苓、菊苣、百合5克、白芷3g,将所有的食材洗干净后,放到锅里文火煮1个小时后即可饮用,每天饮用2-3次。茶中富含促进尿酸排泄,清热解毒,含有的生物碱类、三萜类、倍半萜类可以促进原已沉积在关节腔内的尿酸盐结晶,溶于血中,从而促进尿酸的排出,促进尿酸排泄,清热解毒,预防痛风复发。