随着生活水平的逐渐提高,现代人生活在一个冬有暖气夏有空调的环境中。但这四季不分明的生活环境,让我们皮肤开合功能下降,抵御病邪的能力越来越差,导致体内湿邪堆积,引发心脑血管、高血压、脂肪肝等疾病。那么,湿气缠身都有什么症状?
1、头部昏沉
湿气最初侵袭身体时,头部会第一时间反应给你,我被湿气缠上了。湿气重了头部会呈现头昏沉重,像裹着一块布;身体想背着千斤重石一样,四肢酸软,浑身不舒服。
2、看大便
大便是不是粘在马桶上,一箱水还冲不干净。如果不方便观察马桶的,也可以观察手纸,正常的话一两张纸就够,如果三五张纸反复擦也擦不净,也说明体内有湿了。在体内有湿的情况下,大便的颜色发青,溏软不成形,总有排不净的感觉。
3、肠胃消化效果
湿邪困扰脾脏,危害其正常运化效果,会表现出胸闷腹胀、食欲欠佳、饭量降到、不成形等。而因脾虚运化不利而致使“内湿”时,还常有口淡、口黏乏味、口渴却不想饮水、倦怠乏力等气虚、湿困的表现。
4、舌苔厚腻
如果发现自己舌苔很厚腻,或者舌头肥大,舌头两边有明显齿痕的话,那就基本可以确定体内有湿,这就是中医的舌诊。
5、虚胖
湿气重的一个典型症状,就是很容易肥胖水肿,一般女性身体虚胖,会在小肚子上长赘肉,身体寒冷,越寒冷,身体需要长出脂肪起到保温的作用,所以形成小肚子赘肉,湿气越重小肚子越大。