国医大师、名老中医是当代中医药学术发展的杰出代表,他们有的100岁还出诊;80多岁没有糖尿病、高血压;70多岁像50岁,就算得了慢性病,也一样长寿!
他们抗老养生有何独到之处?想必很多人都很好奇!养生君今天就将多位名医专家的养生秘方推荐给大家,希望你能找到最适合自己的养生金方哦!
邹燕勤
国医大师
江苏省中医院主任医师
养肝理气:花草茶
国医大师邹燕勤门诊的桌子上,有一杯茶,里面有各种各样的宝贝。她说,不管在哪里,她的养生茶都会随身带。
茶里有:薄荷叶、枸杞、菊花、玫瑰花、三七花和一些常见茶叶。薄荷是她自己种的,可清咽解毒;枸杞和菊花可以养肝明目;玫瑰花可理气疏气;三七花养血活血。
茶叶分季节,冬天会放红茶,夏天放绿茶。
王莒生
国家级名老中医
首都医科大学附属北京中医医院原院长
养阴:蜂蜜柠檬茶
每天早上起床后,王莒生都会冲杯蜂蜜柠檬茶。作为医生,难免接触大量细菌、病毒,柠檬富含维生素C,能调动免疫力,抵御外界侵袭;蜂蜜能调补脾胃、润肠通便,有助排出体内浊毒;酸甜的味道还能带来好胃口、好心情。