中华民族的“茶文化”可谓源远流长,茶是最有益于身心健康的绿色饮料。在男性朋友不良生活习惯充斥的今天,喝茶对于身体的健康发挥着重要的作用。
“网游男”喝明目茶
不论是看电脑还是手机都很费眼睛,所以,建议长时间用眼的人多喝清肝明目的菊花茶、枸杞茶,还可以多吃些胡萝卜和维生素A片,以保护视力,防止眼疾。
“久坐男”喝利腺茶
无论是办公、开车还是休假,很多时候我们都有久坐的习惯。男性久坐直接压迫前列腺,导致前列腺充血,易诱发前列腺炎。喝绿茶最好,花茶或白水也行,增加水分的摄取,多排尿,有利于前列腺的健康。注意:不要喝刺激性的饮料,不要吃刺激性的食物,避免久坐。
“酒桌男”喝护肝茶
喝醉酒后可用葛根的花泡茶喝,具有醒酒的功效。想要在平时护肝,可以试试白菊花茶和枸杞茶,白菊花和枸杞都有清肝保肝的作用。佛手花和玫瑰花则能疏肝理气,拿来泡茶喝也不错。
“老烟枪”喝清咽茶
保护咽喉,很多人第一个联想到的是胖大海,其实胖大海只有润喉的作用,这里向大家推荐罗汉果。将一个乒乓球大小的罗汉果用小锤子敲碎,分成八等份,每一份当做一天的茶叶量,用水泡着喝,直到没有味道为止。罗汉果的味道又苦又甜,不太好喝,但它有很好的清咽利喉的功效。