龙凤中
长期抽烟的人都能够切身地感受到肺部的健康状态每况愈下，而且现在的环境越来越恶劣，也对肺部造成了不少的负担。肺部掌管着我们主要的呼吸功能，因此肺部的健康状况直接和身体正常机能挂钩，跟随51养生网小编去看。
鱼腥草是特别适合烟民的食物，它能清肺热，解烟毒。准备一些晒干的鱼腥草，每天取一点来泡水喝，能减轻抽烟对你的损害，预防慢性咽炎、气管炎甚至肺癌。鱼腥草还有帮助戒烟的作用。
罗汉果每100克含有高达400~500毫克的维生素C。从中医角度来看，罗汉果具有润肺清热、生津止渴等功效，适合用于吸烟引起的肺热、肺燥、咳嗽等情况，将吸烟带来的危害降到最低，绝对是烟民必备的清肺茶。
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绿茶：绿茶中含有的茶多酚，维生素C、咖啡碱等可以对烟毒起到分解作用，具有很好的润肺解毒效果。对于烟民，夏季常喝绿茶也会对身体大有裨益。能有效缓解对肝脏的损害。另外，绿茶具有抗菌、防癌，抑制病理细胞活动的功能，能有效减轻抽烟对肺部的危害，降低肺癌发生的几率。
