关于马甲线,关于健身,可爱的网友们都说出了自己的心得体会。
请看以下的健身征集:
“三个月足以练出马甲线,健身饮食和方法大家都知道,难的是坚持,对我来说坚持最大的动力就在于无法忍受自己的游泳圈,一点不能忍,所以只能滚去健身房了。”
“我是个对自己要求比较高的人,不辜负自己的每一天比什么都重要,然后开始跑步、去健身房健身,晚上不吃晚饭。除了每周一天的休息和生理期其他天天在坚持。三个月的时间减了十二公斤,马甲线还是比较快的就出来了,但保持一个运动的习惯非常重要。”
“花了三个月时间,每周三次健身房,饮食注重蛋白的摄入,虾,牛肉,牛奶,水果。迈开腿管住嘴,最有效的方法!当你有马甲线的时候,你根本不能接受松松垮垮的身材,自然对自己要求越来越高!”
“每天除了学习就是健身,不管遇到什么事,心情有多不好,只要进入健身状态,挥汗如雨,啥事都不叫事了,又能开心明朗的面对生活中的任何事情。”
“运动改变气质!现在每天俩个小时健身房,坚持不下来就想象自己瘦下来可以穿各种衣服的样子,在交流上也会更加的自信。”