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踏入1月，很多女性也有手脚冰冷的问题出现。想暖子宫和解决手脚冰冷，就应该多喝汤水补身。有中医就推介5款调经养子宫汤水，不想冬天再受经痛折磨，便要趁早调理好月经！
冬天必饮！5款调经养子宫汤水
子宫是雌激素分泌的关键
古语有云：「月经不调易衰老」，皆因子宫是雌激素分泌的关键，而雌激素正是调节皮肤，减少干燥、皱纹的要素。因此月经失调的女生，更容易加速老化，甚至提早闭经。中医认为，正常的月经来临时女性仅有小量腹胀的感觉，痛经不应被视正常。而经痛主要是因为气血运行不畅，例如夏天多吃生冷冻饮等致寒凝血瘀。要改善以上问题，可以以汤水养好子宫。
调经养子宫汤水1. 艾叶生姜红糖饮
材料：艾叶10克、生姜5片、红糖适量
做法：约2碗水煮艾叶与生姜15分钟，熄火后加入红糖
效用：解决子宫寒冷问题
调经养子宫汤水2. 阿胶炖鸡
材料：鸡半只、淮山40克、圆肉12克、枸杞子12克、阿胶12克、生姜2片、绍兴酒2汤匙做法：所有材料放入炖盅加入1.5碗水，煮1个钟(有风寒者，请勿饮用) 效用：适合血虚体质的女性。通常有面部苍白或手脚冰冷的征状，可以以此汤水补充血气
调经养子宫汤水3. 益母草鸡蛋糖水
材料：干益母草40克、熟鸡蛋1只、红糖适量做法：益母草加入3碗水中煲煮30分钟，加入熟蛋再煮5分钟，最后加入适量红糖效用：适合有经痛症状、血色深且血块多的女性。可以去除血瘀养子宫
