“湿”乃万病之源,不管哪个年龄层,湿气重,都要及时除湿。想要远离湿气,其实并不难,按摩身体这3个穴位就很效果哦。
1、曲池穴:我们身体的湿浊之气会汇集在曲池穴,平时在家按按这个部位,有助排出身体湿气。
2、委中穴:这个穴位与膀胱经有很大关系,而膀胱经是祛湿排毒的最大“通道”,按一按这里,保证膀胱经通畅,湿气更容易排出。
3、极泉穴:这个穴位和心经相连,神经、血管都汇集在这里,一天按2次,可以很好的除湿。除了按摩之外,也可以通过“吃”来调节哦,试试这些食物吧。
[磨素师]红豆薏米粉
红豆薏米有祛湿功效,能够祛除体内的湿气,有利水消肿、解毒排脓,非常适合湿气较重的人食用。能当饭吃,是祛湿健脾的佳品。
“我李百万叶,柯条遍中州” ——李白