T当我的秀发拂过你的钢枪
孕期最让孕妈咪苦恼的是什么？那就是长妊娠斑啦！我想很多人孕妈咪都有被困扰，下面我们就来了解一下妊娠斑的形成以及预防。
孕妈咪在妊娠4个月后，脸上出现茶褐色斑，分布于鼻梁、双颊，也可见于前额部，呈蝴蝶形，通常叫作妊娠斑（也叫黄褐斑、蝴蝶斑或色素沉着）。绝大多数孕妈咪的乳头、乳晕、腹正中线及阴部皮肤着色加深，深浅的程度因人而异，原有的黑痣颜色也会加深。由于孕期脑垂体分泌，以及大量孕激素、雌激素致使皮肤中的黑色素细胞的功能暂时增加。虽然分娩几个月后，孕期色素沉着的部位很可能渐渐褪色，孕妇的皮肤也能够恢复正常的颜色，但是，有些孕妈妈的妊娠斑并不会完全消失。不过孕妈咪也不用担心，我们可以采取一些安全的措施，尽量减轻皮肤色斑加深的程度，下面我们来看一下，怎么预防？
首先避免日光的伤害：这一点非常重要，因为阳光中的紫外线(UV)会加强色素变化。无论晴天阴天，夏天外出时,要尽量遮盖皮肤，戴上有沿的帽子、防晒衣或太阳伞，减少待在阳光下的时间，尤其是上午10点到下午2点之间要尽量避免日晒。其次，选用温和的洁面产品、选择补水的面霜（切记！怀孕期间不要用美白化妆品。）
下面小编推荐几种对防治黄褐斑有很好疗效的食物，孕妈咪不妨试试。
富含维生素C的食物
