女性衰老有5大元凶, 坚持这5种保养方法, 可以延缓衰老30年

导读：爱美之心，人皆有之，特别是女孩子，容不得半点瑕疵长在自己的身上，特别是脸上，但是我们每天所吃的食物当中，有时候会因为身体出现问题，不能将新陈代谢产生的废物排出体内，就会造成毒素的堆积，日积月累就会加速女人的衰老。

人体六大毒素成女性衰老元凶

1、自由基

首先自由基是人体所必需的，但是如果自由基过剩，他就会产生副作用，他会氧化人体最新产生的年轻有活力的细胞，最终使人体的皮肤出现黑色的斑点，另外，只有几也是人体心脑血管疾病和皮肤病发生的元凶之一。

2、宿便

一般我们把肠道中堆积多日的食物废料称为宿便，如果一个人不按时每天将宿便排出的话，那么它就会产生毒气，破坏人体的免疫力，进而会诱发各种疾病，首先就是使女性的内分泌发生紊乱，这种最直接的表现是脸上长痘痘，或者皮肤暗沉，所以肠道健康才是保持年轻的关键。

3、脂质沉积

如果我们在平时进食的过程中摄入过多的营养物质，然后水分补充不够的话，那么人体的血液就会变浓，一旦浓度超过某个标准，那么就会又大量的脂质就会被沉淀在血管内壁，最后造成血流量减小，造成供血供氧不足，这种情况会诱发脑血栓和脑血塞疾病，对女性的危害很大，所以平时切记不要暴饮暴食，同时要注意饮水。