痛风致病根源高尿酸血症,已经成为仅次于高血压、高血脂、高血糖的“第四高”。痛风是因为体内的高尿酸,那么日常生活中我们怎么避免高尿酸呢?其实生活中有很多食物都可以帮助我们稀释尿酸。
马齿苋经常被当成野菜食用,当然它的药用价值也很高。马齿苋性寒,味甘酸,归心经、肝经、脾经和大肠经,具有利水、祛湿、清热、解毒的功能,止血凉血的效果很好。它对于改善痛风患者的体质,防止代谢紊乱,都有很好作用。
喝山楂干茶可以碱性化尿液,促进尿酸排出,对于痛风引起的一些急性并发症有很好的治疗作用;还能够调理血脂,缓解关节疼痛。
丝瓜络最有名的功效还是通乳。但是却不知道丝瓜络还有清热消肿作用。丝瓜络味甘性凉,归胃经、肺经和肝经,具有活血通络、祛风解毒、利水消肿的功能。它也可以增加排尿量,有助于尿酸的排泄。方法:服用的时候,上述三者每一种取15克,放在一起煎煮成汤水服用即可。一周为一个疗程。此法对于缓解初期的尿酸代谢异常、预防痛风再次发作,有一定帮助作用。
它是一个神奇的食物,避光生长像娃娃菜,见光生长像莴苣,地上叶子部分做菜食用,低下根茎部分做茶饮用。而且可以降尿酸,减少痛风的发生次数,还可以降脂保肝,好多人都需要它,但是知道它的人却很少。其实,它源于欧洲,后引入国内,有很多好听的名字,蓝菊、菊苣、玉兰菜等,好多人都需要它。