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没有哪个做父母的，不希望自己孩子更聪明一些？于是，很多家长纷纷花大钱，盲目的为孩子买营养保健品，偏偏忽略了生活中的一些优质补脑食物。这岂不是舍近求远么？下面为大家介绍的4种食物，既可以当孩子的零食，又能让孩子越吃越聪明，快看一看吧。
1、花生
花生中富含大量的优质蛋白以及卵磷脂和钙、铁等20多种微量元素，日常食用花生，会使孩子神经系统发育的更好，对提高其记忆力也大有裨益。但家有小宝宝的妈妈需注意，花生虽好，不宜多食。给小宝宝吃花生，每天最好别超过9粒，另外，花生容易引起宝宝过敏，若有家族有过敏史或者宝宝本身属于过敏体质，便需慎吃花生了。
2、核桃
核桃仁由于长得很像人的大脑，因此，自古以来就有吃核桃补脑的说法。老祖宗丢下的东西就是那么神奇！别说，这核桃还真有“以形补形”之功效。因为核桃本身含有大量补脑益智的营养成分，尤其对孩子大脑组织的发育非常重要，如卵磷脂对孩子脑神经，起到很好保健作用，因此，核桃还特别匹配经常用脑的学生。但需注意小宝宝吃核桃时，也不宜过量，一天不超过1~3个为宜。
3、榛子
榛子中含有人体必需的8中氨基酸，这在坚果家族中甚是罕见，经常食用不仅可以健脑，还能明目。添加益生菌发酵的酸牛奶，不仅留住了牛奶中的营养成分，其中蛋白质和钙质，较牛奶也更容易被人体吸收，而且乳酸菌还能帮助宝宝调理肠道健康。
