向進之
你是否常常感觉每天都睡不醒，特别是早晨，感觉头很重，身体也很重？要是有这样的感觉，可要注意了，很可能是人体内部湿气重的表现。千万不能不把湿气当回事，它被称为“万病之源”，若是置之不理，人体内部寒气越积越多，对身体健康是很不利的。
湿是夏之主气，8月7日农历已是立秋，虽然立秋预示着夏天的结束，但是仍是伏天，“秋老虎”杀到，天气闷热会连续一段时间，湿邪的影响仍会对身体造成不同程度的伤害。因此我们也要时刻关注身体，经常检查下是不是有湿气的症状。
身体有这些表现时，别忽视：
头部发沉，象裹住东西一样，头脑不清楚，头晕，身体重；
困倦，不精神，脸发胀，眼皮肿，脚面肿；舌头颜色黄中带腻；
胸闷，腹胀，不想吃饭；大便不成形，常常便溏；或喝啤酒、吃凉东西后拉肚子；
口粘，常起口疮，口角烂容易上火，不想饮水；
如果你有上面的症状，表明你身体内部有湿气，应及时消除湿邪。那么，祛湿要怎么做？这里推荐食疗方子。
祛湿名方—冬菊火麻茶
冬菊火麻茶由20种配方组成：火麻仁，栀子，人参，冬瓜，金丝皇菊，藿香，砂仁，线叶金雀花，显脉旋覆花，金银花，茯苓，紫苏，佛手，葛根，桔梗，莲子，薄荷，陈皮，荷叶，甘草。
