女神我有种子
不停地给自己打鸡血喝鸡汤，还是能感受到自己身体上的各种小毛病。这才开始，真正了解自己的身体。
怎么老是头晕乏力没力气？办公室的环境太闭塞，空气流通不畅，人怎么会精神呢。于是，每隔半个小时，强制自己走出办公区域去呼吸新鲜空气，头晕乏力的也不频繁了。
工作了一天，回家都瘫软了。赶紧在吃饭前小眯一会儿，休息一下，再起来晚餐，锻炼，这样睡眠质量也能提高。不去强迫自己做体力精力之外的事。毕竟，人这一生就是有三分之一的左右时间在床上度过的。
年轻，嗨什么嗨，多补点觉，才是正事。
总是标榜自己很年轻。硬生生熬了一个通宵，陪其他朋友打游戏。结果眼花缭乱，精神不济，周末两天，睡到昏天黑地，还一直嚷着缺觉。
原先，我也一样享乐没节制，也有到点还对手机恋恋不舍的时候。后来，学会了只要打呵欠，立马关机睡觉，不管大脑有多少想法在作祟。
不管多么不甘，身体总会提醒你，你需要休息。
两个月之前，我还是一个爱烤串爱油炸食物爱零食爱火锅各种垃圾食品的90后。
两个月后，我开始注意饮食多吃果蔬，保温杯不离身，每天几杯热水，累了走两步，出去找人聊聊天。
好像很佛系，一点也不热血，一点也不酷。可是，我的身体却感到轻松，胃不疼了，眼不花，肠动力倍棒。晚上呼呼大睡，第二天又是活力满满的一天。
那些年，馋的嘴，贪的凉，总是要还的。跑步，大口呼吸。泡脚，睡前半桶。失眠，爬起来看书，再让自己酣睡。
