咳嗽是冬天常见的症状之一,但是很多老年人常年都有这个症状,尤其是早上起来的时候,特别严重。老年人止咳化痰不适合吃药,因为他们本身的抵抗力较低,吃药不仅伤身,而且不见得有效果。其实利用生活中的一些食疗方就可以很快的帮助我们改善病情了。今天就为大家来介绍下老人化痰祛痰的好方法。
1、一、枇杷叶蜜枣汤
食材:枇杷叶、桔梗、杏仁个15克、蜜枣10颗、 冰糖
做法:
1、所有食材清洗干净备用;枇杷叶用布包包起来扎紧;
2、锅中倒入三碗清水,放入备好的所有食材,大火煮开,改小火慢煲;
3、当锅里的水剩下一半时,放冰糖,融化搅匀即可食用。
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食疗功效:枇杷叶性平、味苦,化痰止咳、和胃降气是它的主要功效,与蜜枣搭配煲汤,既能祛除枇杷叶的苦味,又能起到化痰止咳的作用。
提示:胃寒呕吐及肺感风寒咳嗽者禁止服用。
二、橘红栀子茶
食材:橘红、栀子、罗汉果、胖大海、甘草
做法:取橘红和栀子5g,其余3g,煎水饮用,每天吃2-3次。
食疗功效: 橘红有消痰、利气、宽中和散结的药效;山栀子可以保肝利胆,还具有降压、解热、镇静、抗菌、等药理作用;甘草可镇咳祛痰、抗肿瘤、抑菌、防治肝损害等;罗汉果水提取物(MG)有止咳祛痰作用;胖大海具有清肺热、利咽喉、解毒、润肠通便之功效。