火星游客在江湖
爱美之心，人皆有之，随着网路的发达，很多爱美人士更是深受刺激，什么马甲线啊？什么A4腰啊？某某明显产后身材怎么怎么样等等，其实韩路认为多受受这样的刺激也不是一件坏事，肥胖的危害，不仅仅在于外表，更重要的是健康，姚明就曾经说过，未来10年，困扰国人最大的健康问题，将是肥胖。那么如何来减肥呢？有困扰这很多的人，苦苦找不到合适的减肥方法？
还记得是去年，韩路的一个朋友，并不是很胖，只能算的上是微胖那种。可能是每天马甲线、A4腰的新闻看多了，天天喊着自己胖，然后各种各样的方法来减肥。结果还真的瘦下来了，直接从微胖型变成了骨感型，虽然搜下来了，但是韩路并没有觉得好看，看起来像是面黄肌瘦的感觉，脸颊上原来的红润没有了，整个人也感觉有气无力的。这个时候我一看，就知道他是真么来减肥的了，相比大家也都能想到，后来我就开玩笑的和他说了，哇~，背影好美哦，但是看了前面顿时没有了兴趣。我就问他，是不是节食来减肥的，结果还真是的，将近2个月的时间，他每天只吃两种蔬菜，2个月的时间瘦了18斤。
他告诉我说，她每天只吃早饭和午饭，晚上只吃一点菜。而且吃菜就吃冬瓜，黄瓜这两样菜。大概就是早上吃个面包再啃一根黄瓜，中午米饭配冬瓜，晚上还是吃两根黄瓜。照这个吃法怎么可能不瘦呢。不过韩路不推荐这样的吃法，营养很不均衡，蛋白质的摄入和糖分摄入太少，虽然可以瘦下来，但是对于身体的损害很大，本来我们减肥是为了更美丽的，更健康的，不是用健康来换取美丽的，营养不良和营养过剩都是不健康的状态，而且失去了原有的气色，长期下午肤色也会变差，而且容易生病，面部易起痘。这个时候就有很多人要问了。为什么单单吃冬瓜和黄瓜不吃其他蔬菜呢？
