如今不但是看脸的时代,也是看身材的时代!由于身体对女人来讲太重要了。几乎每个女性都在追求S型身体,假如腰宽、腰肥、肚子鼓鼓的、赘肉叠三层,穿什么衣服都不好看,那是一件多么崩溃的事情。
大麦茶里面含有大量的可溶性膳食纤维,可以促进肠胃蠕动,进而帮助人体消化,起到消食和通便的作用。
冬瓜历来都是减肥者的首选食物,它本身不含脂肪,所以即使吃的多一些也不会让你长胖,而且冬瓜中所含的丙醇二酸,能有效地抑制糖类转化为脂肪,所以多吃冬瓜还可以帮助你减肥,形体健美。建议做冬瓜汤时,可以带皮煮,这样可以消肿利尿,更有利于你减肥。而且一周最好可以吃3~4次的冬瓜,这样瘦腹效果更理想。
柠檬荷叶茶不仅能够美容养颜,还能帮你减肥瘦身,保持身材,是我们一起追求的完美。
冬瓜荷叶瘦身汤
带皮冬瓜一斤、荷叶一张、
薏仁三两、扁豆一两、姜三片。
1.冬瓜带皮切块,其他材料洗干净备用;
2.水煮滚放入所有材料,大火煮十分钟,,转文火煮两个半小时,加入盐调味即可饮用;
功效:利尿去湿、降血压血脂、减肥、肌肤有光泽。