恪己
现在社会，人人“谈癌变色”，主要是因为现在医学对癌症还没有很好的治疗方法。所以我们一定要注意自身身体健康，多吃一些可提高机体免疫力，具有抗癌作用的食物。它是癌症最怕的食物，能杀死体内癌细胞，一定要常吃。
沙棘号称“维生素C之王”，沙棘维生素C的含量是猕猴桃的2-3倍，每100g的沙棘中所含维生素C高达825-1100ml。而且不仅仅是富含维生素C，其他的维生素含量也极高，关键是维生素种类特别多，是世界上天然维生素种类最多的树种，是一座天然维生素的宝库。
酸牛奶能抑制肠道腐败菌的生长，还含有可抑制体内合成胆固醇还原酶的活性物质，又能刺激机体免疫系统，调动机体的积极因素，有效地抗御癌症，所以，经常食用酸牛奶，可以增加营养，防治动脉硬化、冠心病及癌症，降低胆固醇。
玉米不但能防治高血压、动脉硬化、泌尿结石等病症，并具还具有抗癌作用。据美国医学界认证，玉米中含有大量氨基酸，对抑制癌症有显着效果。每天吃一个玉米具有很好的养生保健作用。
对于经常呆在辐射环境里的人，如整天对着电脑的职业可以多吃。鱼腥草含有多种抗癌的因子，食用后，癌症扩散的速度会大幅度减慢，效果显著。
胡萝卜含有丰富的胡萝卜素，在人体内转化为维生素a，研究发现，血液中的胡萝卜素的浓度超高，则患上乳腺癌的风险就越小。
