Jack_lanj
目前，由于物质的极大丰富，人们的生活水平普遍很高，各种肉类、糖类、人造黄油等摄入普遍超标，于是多余的脂肪在血液中积聚，时间一长就形成了高脂血症。熟悉养生的朋友都知道，高脂血症被称为“百病之源”，它会引发高血压、脑溢血、心肌梗死等恶性疾病。高脂血症在前期是有预兆的，如果出现以下4个信号，就要及时进行排查。
1、大量出现黑斑。在较的时间内，四肢、面部等出现较多的黑斑，它比老年斑要大，颜色更深。
2、感觉昏沉沉的。整天感觉头脑昏沉沉的，不够清醒，运动以后有所好转。午后特别困，晚上很清醒，晚上睡不觉。
3、视物模糊。感觉视力下降了，看东西模糊，但一检查又没有问题。其实，这是血眼的毛细血管逐渐被堵的表现。
4、腿容易抽筋。稍微运动就感觉腿很觉，特别是晚上容易发生小腿抽筋，有时伴有刺痛感。这也是小腿毛细血管被堵的表现。
出现以上4个信号，一定要引起高度重视，因为高脂血症在早期是可以逆转的。而且不需要打针吃药，只要坚持运动，再加上食疗，高血脂就可以消失。下面，给大家介绍一些降血脂的天然食物。
