第一批90后出家的出家、成家的成家,剩下的还有一部分有啤酒肚了。啤酒肚的出现,预示着就即将进入中年或正处于中年。有了啤酒肚的男性,看起来更加油腻,关键它不仅会让你一直单身,还会让你——
患高血压的几率比别人高8倍;
患糖尿病的几率比别人高7倍;
患冠心病的几率比别人高5倍;
脑溢血、高梗死也不少见……
为什么啤酒肚偏爱你这个容易受伤的男人?
生理原因。年纪越大,男性的担子越重、麻烦越多、睡眠质量越差,导致荷尔蒙分泌越少,从而肚子脂肪堆积越多,且年纪越大出现概率越大。另外一个适合于所有人的原因就是:吃太多、动太少,肚子也就越来越大。
上面的原因,貌似没有提到“啤酒”这两个字,唯一沾边一点的就是“吃太多”。所以,啤酒肚不是喝太多啤酒引起的吗?
啤酒的热量其实不高,一瓶600ml的啤酒(绿色玻璃瓶的那种)热量是150大卡,相当于一碗饭的热量;而一罐旺仔牛奶(245ml)的热量是190大卡,一对比啤酒真没什么热量。如果你问医生:戒酒之后啤酒肚就消失了吗?医生肯定会说,戒酒也治不了!
有什么办法减掉啤酒肚?
啤酒肚,在世界卫生组织中称为腹型肥胖,在中国也常常叫做苹果型肥胖。想要减掉啤酒肚,其实你要做的就是减肥的功课。管住嘴 迈开腿是最简单的减掉啤酒肚的方法,怎么管住嘴、怎么迈开腿是关键!