皱纹最怕的几种食物, 30岁女人每天吃一点, 皮肤紧致更有弹性

现代人越来越重视自身排毒养颜的健康，只有及时排除体内的有害物质及过剩营养，保持五脏和体内的清洁，才能保持身体的健美和肌肤的美丽。除了是为肌肤保养而努力之外，更重要的是维护身体的健康，多吃碱性食物能帮助我们排毒抗衰老。皱纹最怕的几种食物，30岁女人每天吃一点，皮肤紧致更有弹性

皂角米含有丰富的植物胶原蛋白，是珍贵的天然绿色滋补食物，更是美女们不可错过补充胶原蛋白的养颜佳品。皂角米含有多种维生素，营养成分丰富，具有健脾滋肾、润肤养颜、提神补气等功效，是一种老少皆宜的食品

笋干烧肉是一道美味可口的名菜，质嫩味鲜、清脆爽口，含有蛋白质和多种氨基酸、维生素,笋干色泽黄亮、肉质肥嫩，含有丰富的蛋白质、纤维素、氨基酸等微量元素，低脂肪、低糖、多膳食纤维的特点有助食、开胃之功效

桃树上自然分泌出来的桃树油经化学反应而制得的浅黄色粘稠液体，有美容美颜的效果。桃胶中富含高蛋白质，可以美容养颜，抗衰老的作用，女人每天吃一点，皮肤紧致富有弹性

阿胶糕我们都知道具有很好的补血益气作用，是女性的最佳食品，常吃帮助补血还可以美容养颜，对身体益处多。阿胶含有的营养我们都知道，它采用天然的大枣加上上等驴皮精心熬制而成，不仅口感独特，而且还能让我们的身体更加健康有活力。