别吵吵吻我
对于女人来说，“黄脸”是杀伤力最大的词之一。当面色不再红润、皮肤开始松弛的时候，多数人首先想到的是求助于各种护肤品，其实，“黄脸”更应该注重内在调养。
食物的种类千千万，每一种食物都为人体提供了不一样的营养，满足人体不同的需求。现在为女性朋友们推荐6种食物，希望大家能够好好保养，有个好身体，有个好气色。
1、阿胶，滋阴补血，让皮肤红润有弹性
早在两千多年前，药物学专著《神农本草经》就把阿胶列为上品，认为它是滋补佳品，而且宜于久服，有滋阴补血的作用。
现代医药研究发现，阿胶含有明胶原、骨胶原、蛋白质及钙、钾、钠、镁、锌等17种微量元素。它所含有的蛋白质水解后，能产生多种氨基酸，其中有赖氨酸、精氨酸、组氨酸等。这些成分既是营养人体的重要物质，又有抗衰老、延年益寿的作用。
2、玫瑰，淡化色斑，和血调经
在玫瑰花中，有种玫瑰鞣酸G的物质，又属酚类，是细胞膜上的色素转运蛋白的激活剂，能够激活细胞膜上的色素转运蛋白，把色素淡化。此外，玫瑰花芳香浓郁，具有理气活血、疏肝解郁、活血散瘀的功效。玫瑰花中含有玫瑰油，可缓和情绪、平衡内分泌、补血气，美颜护肤、对肝胃气痛、月经不调有调理的作用、并可消除疲劳、改善体质。
