现在生活压力大,饮食不规律,生活习惯不优良等等状况都会导致人体湿气的产生。现在正处于季节交替之际,环境和空气是最为潮湿的时候,很容易导致湿气侵入体内。现在的人越来越不注意饮食习惯,久而久之,湿气趁机进入体内,导致身体里的毒素排不出去,脸上出现痘痘、色斑虚胖等问题。
冬瓜皮和荷叶茶进行搭配,一道减肥效果极好的保健茶饮,冬瓜含有大量的纤维,可以加快大肠的蠕动,帮助人体排除多余的毒素,两者同时具有去除油腻之效,荷叶具有祛湿消水肿的效果,长期饮用冬瓜荷叶茶对改善小肚腩效果不错哦!
姜是一种常用烹饪辅料,分为生姜、干姜、炮姜三种。中医理论认为,姜可以煎汤、榨汁,或作调味品,其中药性表现为:发散风寒、化痰止咳,又能温中止呕、解毒等,常常用于外感风寒及胃寒呕逆等症的治疗。
芡实可调整消耗的脾胃功能,补益脾胃,让它获得动力;另一方面,它能去除体内湿气,让机体获得轻松感,消除困倦。
红豆可入汤入粥或做成消暑甜品,除了可增进食欲外,还可大量补充钾离子,避免低钾症。不但可以排毒祛湿,还可以行气补血,非常适合心血不足的女生食用。
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