大家都知道,在夏季有些女性有失眠的现象,这怎么解决好呢?每个女人都是希望自己可以拥有良好的生活饮食作息,那么,怎么养生好呢?体质不好的mm们怎么养生最有效呢?每个女性都是想要拥有健康身体。所以,夏季怎么做好体质养生呢?下面跟随小编一起来了解一下。
体质虚弱女性怎么祛湿治失眠
夏季女性怎么体质养生好呢?当然,中医对失眠的认识,可以追溯到两千年前的《黄帝内经》。《内经》认为导致失眠的主要病机是营卫运行失常,阳不入阴(阴阳不能相贯)所致,用“半夏秫米汤”交通阴阳,调和营卫治失眠,开创药物治疗失眠的先河。从此历经后世医家不断发展,中医对失眠的治疗越来越完善。但是,进入临床后,我既体会了中药治疗失眠的神奇,又感到有时疗效不尽如人意的无奈,总想寻找提高疗效的捷径。
例如有一位失眠患者,男性,47岁,患失眠多年,每天睡眠不足3小时,平时靠服用安眠药物维持,体检时发现血压高、血脂高、血糖高、尿酸高(属于现代医学代谢综合征),服用多种西药,因担心药物副作用,而求路老中药调理。诊时见其面色晦暗,舌体胖,质暗红,苔黄腻,脉滑。平素饮酒应酬较多,经常口干苦,偶有胸脘胀痛,足趾关节偶有肿痛,便秘溲黄。
路老给他开了芳化湿浊、和胃降逆的方子:
处方:藿荷梗各12克,竹节参15克,厚朴12克,炒杏仁9克,炒薏仁30克,竹半夏10克,白蔻仁6克(后下),菖蒲12克, 郁金12克,茵陈12克,茯苓30克,炒枳实15克,苦参10克,六一散(包)20克,元胡12克,川楝子10克。