请叫我-宝哥哥
但可悲的不仅仅是现代人或因压力所迫、或欲望所使、或随波逐流在每天不断的耗伤自己的阳气，更可怕是直至伤及根本，疾病丛生时仍浑然不知。
阳气消耗的原因
阴气不足的危害：一个方法解决——艾灸
艾灸能调和阴阳、温通经络，行气活血、温阳补虚、消瘀散结，引热外行、补中益气、回阳救逆，防病保健，强身益寿非常符合现代人夏日补阳扶正，在家常灸灸，轻轻松松做养生；还能省下不少医药费！老人皆宜，在家就能做
艾灸大椎穴
大椎穴，是人体的十字路口，有着承上启下的作用，大椎穴不通，会堵塞七条经络： 督脉、膀胱经、大肠经、小肠经、三焦经、胆经、胃经。大椎穴也有着万能之穴的美称。
【大椎穴取穴位置】
大椎穴位于颈根后，第七颈椎棘突起和第一胸椎棘突起之间凹陷处。
【大椎穴功能主治】
1、舒缓热病、疟疾、咳嗽、喘逆、骨蒸潮热、项强、霍乱、呕吐、风疹、颈椎病、发热、中暑；
2、治疗面部色斑、粉刺、湿疹、过敏皮肤、黄疸；
3、治疗肩背疼痛、腰脊强、角弓反张、小儿惊风、癫狂痫证、五劳虚损、七伤乏力。
自己艾灸的话，可使用单孔灸盒，或者随身灸，绑在大椎处即可，简单方便。使用随身灸的话，每次艾灸时间适当延长，在20-30分钟左右。
