每到冬天,许多女性都会出现手脚冰凉的现象,暖宝宝、暖风机都得轮番上阵
家人朋友于是就来劝了“你这是体寒呀,得多吃羊肉,吃上一个冬天,你肯定就不怕冷了”
其实手脚冰凉有多种原因,光靠吃羊肉是远远不够的呀~我们特邀了几位中医界人士谈谈这种现象背后的原因,并给出各自推荐的暖身方,手脚冰凉的你收好了哦~
艾灸贴敷 温阳补虚
北京中医药大学厦门医院(厦门市中医院)妇科主任医师陈锦红
来陈锦红门诊就诊的女性当中,有三成左右的女性手脚冰凉。
她分析,主要是三种原因导致的:
1. 天气寒冷,但是不少女性为了爱美,仍着短裙短裤、较薄的衣物,受到外寒的影响;
2. 一些女性贪吃生冷的食物,如在冬季仍饮用冷饮;
3. 不少女性本身属于阳虚体质。
针对这些女性,除了使用些中药、中成药调理外,还可以通过艾灸人体阳经的穴位,帮助温通经脉,改善阳虚体质,达到治疗疾病和保健目的。
血见温则行,遇寒则凝。艾灸为温热刺激,可使气血协调、营卫和畅而行气活血,消瘀散结。