现在的人都在追求健康的生活方式,所以早上喝一杯豆浆绝对是既舒适又健康的,尤其是对于女人来说,还可以补充雌性激素,有效的延缓衰老哦。但是外面卖的豆浆总是又香又浓,自己在家做的豆浆,怎么味道就差这么远呢,不仅要滤渣,而且还不香,那么为何早餐店做的豆浆那么好喝,那么香呢?接下来,跟着小编来看一下他们的小技巧吧!
首先我们需要把黄豆泡软,可以提前一天的晚上把黄豆泡在水里,而且对于一些早上比较慌忙的上班族来说,是很方便便捷的,你如果早上要起来跑步的话,可以在出门前把黄豆泡上,这样大概跑步一个半小时也是足够的。这样打出来的豆浆会比平常更香一点。
如果你想让豆浆的营养更加的丰富,你还可以在豆浆里加花生,莲子,红枣片,把这些一起放入豆浆机中打碎,小编个人是比较喜欢吃红枣的,所以里面加了红枣片,所以豆浆会有一种甜甜的味道,还能够活气血哦。也可以放入一些花生,建议是烤熟的花生,这样打出的豆浆会有花生的香气。喝起来口感也很好。
在打豆浆的时候也要注意时间,每次30秒,大概三四次就OK了,这样黄豆能全部打碎,直接倒出来就可以喝了,家人们都夸我,比店里卖的好喝。以上这几个小窍门掌握了没,每一天喝一杯豆浆,既能减肥还美容养颜,确实是个很好的早餐搭配。此外,在制作的豆浆过程中,还需要以下这些物品,样样都很实惠,你看中眼的肯定有。