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家家做饭都知道，几乎每道菜里都必不可少的一个调味就是：生姜。用油先煸一遍葱姜蒜，菜的味道会非常香，而且经常吃生姜对我们的身体健康是有好处的。
但是像生姜这么补的东西，一旦吃错了，也能补品变毒品？下面就来看看吧。
一、早上吃姜活到九十九
早上吃姜，保健养生的效果最好。早上正是胃气升发的时候，吃生姜可以健脾温胃，为一天饮食的消化吸收做好准备，而且姜性辛温，能加快血液流动，有提神的功效。
重点：怎么吃?有两种吃法儿。
1，早饭的时候准备一碟子泡姜，就着米粥吃。
2，切几片姜加入适当的红糖，煮成红糖姜水饮用，早上一杯红糖姜水，效果远远胜过参汤。
二、中午吃姜火上浇油
过午不食姜，否则容易伤肺。
中午的时候，人的气血最旺。此时吃姜，对于本身心火旺的人来说无异于是火上浇油。心火过旺，肺就会遭殃了，会引起咳喘痰热各种症状。
三、晚上吃姜如吃砒霜
姜，味辛辣，性温，晚上吃了后就睡觉易引起燥热，而损伤内脏； 姜有促进血液循环，发汗的作用，感冒了喝点姜汤会促进痊愈，无任何病痛时晚上吃，睡觉后又无法补充必须的水份，易导致因缺水而虚脱； 所以说“晚上吃姜如吃砒霜”。
