对于一些偏胖的朋友来说,冬天还好一些,穿的厚点,看不出来,但是到了夏天就最令人烦了,夏天穿的很少,身材也一目了然,夏天到了,肉肉在也藏不住了,肚子总是鼓鼓的让人好尴尬,紧身一点的衣服再也不敢穿了。穿得宽松膨胀一点,去做车很容易被当作孕妇给让座,这真是迷之尴尬了,心中说了无数遍要减肥,却总是管不住嘴,迈不开腿。现在不必着急了,肚子鼓鼓像怀孕 ?脂肪的”克星“来了,”大肚子“慢慢平坦了。
冬瓜荷叶茶是被誉为“大肚子茶的减肥茶饮,冬瓜刮脂,荷叶利尿,两者搭配在一起,可以加速身体排泄,来有效达到减肥的效果,每天坚持喝一杯,可以让你30天轻松甩掉大肚腩。
菠萝
菠萝中含有丰富的菠萝蛋白酶,能够很好的分解蛋白质,有效的消除身上的赘肉,还能缓解便秘的症状,带走肠道内的有害物质。吃菠萝前用盐水泡一下,或者将菠萝当成主食来吃,每天吃半斤以上,坚持7天就能达到很好的减肥效果哦。
蜂蜜中含有丰富的果糖,果糖本身就有很好的通便效果,北医营养师郑佾琪表示一天只要摄取50克的果糖就有效了,加上喝下了足够的水分,人体一天总共需要1,000cc的水,就可以软便让其不干燥,这个配方是以50cc的蜂蜜搭950cc的水调配而成。