请与我正面对肛
牙龈肿痛的主要病因是口腔卫生不良，导致牙菌斑、牙结石及软垢在龈缘附近牙面沉积，从而诱发牙龈炎。
牙龈肿痛、出血，对我们说话、吃饭造成了极大的痛苦。牙疼不是病，疼起来要人命。
领会过牙龈肿痛滋味的人应该都不想再了领会吧？那么，平时就多注意注意吧。
1. 注意口腔卫生，养成“早晚刷牙，饭后漱口”的良好习惯。
2. 发现蛀牙，及时治疗。
3. 睡前不要吃甜食。
4. 宜多吃清胃火及清肝火的食物，如南瓜、西瓜、荸荠、芹菜、萝卜等。
5. 忌烟忌酒，忌辛辣刺激性食物。
6. 燥脾气的人容易引起牙痛，做个快乐的人。
7. 多喝水，多吃蔬菜，保持大便通畅。
8. 勿吃过硬食物，少吃过酸、过冷、过热等刺激牙龈的食物。
