困因
如今，当走在广场上或者是一些比较开阔的地方，都可以看见写一老年人在那里跳舞，还有一些在那里练太极。这是多么一个好的现象，这些运动可以强身健体，还让这些老年人活的有滋有味。那么，练习太极对身体有什么好处呢?
每一个人都可以打太极，不管是大人，还是小孩。太极拳是每一位公民都熟知的一项强身健体的运动，并且在太极拳的练习人群中包括了不同阶段的人。还有许多公民在学习如何打太极，就是为了把自己的身体锻炼好，少得一点病，这是每一位公民的心声。
1、远离亚健康
当随着人的年龄的增长,人的身体上的器官也在慢慢退化或衰退,但辛运的是，练习太极拳能起到一个调节身心,促进平衡,激活身体等一些对自己身体有利的作用。因此每一位公民应当每天练习太极十分钟,这会让大家远离亚健康，给自己一个非常棒的身体，也减少了一些致命的疾病。
2、减少五脏疾病
练习太极可以减少身体内的五脏疾病，因为身体内的五脏六腑这一些器官都需要运动,如果这一些运动器官不运动,那么这一些器官自然就硬化从而得病。所以，练习太极拳这项运动不仅可以促进脏腑的自我按摩,还可以濡养体内的五脏六腑,从而很多疾病就不会出现在人的身体上。这么好的一个机会，大家就应该珍惜。
