血虚,是指血液亏虚,脏腑、经络、形体失养,以面色淡白或萎黄,唇舌爪甲色淡,头晕眼花,心悸多梦,手足发麻,妇女月经量少、色淡、后期或经闭,脉细等为常见证候。血虚症是由于血不足而使脏腑组织失于濡养所表现出来的证候。补血能使脏腑组织得到血液的充分濡养,使脏腑组织的功能恢复正常。
如果血虚比较轻微且不想到医院就医时可通过日常的饮食进行调理,现在小编跟大家分享6个具有补血功效的茶,这些茶制作简单,而且易服用,效果还是比较明显的。
1、党参红枣茶
材料:党参20 克,红枣5枚,茶叶3 克
做法:将以上药材放在砂锅中煎煮10 分钟即可。
功效:养血生津,可用于治疗脾肺气虚,食少倦怠,咳嗽虚喘,气血不足,面色萎黄,心悸气短。
2、 当归川芎补血茶
材料:川芎2 克、当归5 克
做法:
将以上药材放入杯中,沸水泡约15 分钟即可饮用。
功效:补血活血,行气,调经止痛,活血行气,可治疗痛经,头痛,风湿痹痛等症状。
3、地黄补血茶
材料:川芎5 克、当归6 克、地黄10 克
做法:
1.将以上中药材料切片。
2.煎煮或沸水泡约15 分钟即可饮用。