玉臂匠
新年伊始，
全国多地迎来了第一场雪，
嘴馋的要吃火锅，炫富的要穿貂，
浪漫的要堆雪人，闲不住的要打雪仗，
秀恩爱的说要一起
白了头？
空气中都充满了浪漫的气息
雪是好雪
就是扎心！
天气冷的就像前女友的心
每到寒冷天气总是冻手冻脚，
即便把棉被裹上身，也跟赤身裸体没差别，
在这推荐给各位
5款无敌霹雳有效的暖身食物，
有同样困扰的朋友，
我们一起来度过这个寒冷又干燥的冬天！
黑木耳
中医认为黑木耳具有清肺益气、活血益胃、润燥滋补、强身健体的强大功效。而现代研究也表明了，黑木耳含有丰富的胶质，除有促进肠蠕动的作用外，还有很强的吸附能力，可把残留于消化道内的有害物质吸附集中起来排出体外，还能减少油脂的吸收。
黑木耳是一种可溶性膳食纤维，能补血，如果是高血脂、心绞、脑梗患者，那么就可以多食，可以起到降低血小板数量的作用；有出血性疾病的人、孕妇不宜食用。
天气渐冷的时候，炖一碗高蛋白的木耳鸡汤，补充营养，增强免疫力。
