大多数男性离不开吸烟,甚至从学生时代就有了烟瘾,年少时因为好奇或是耍酷爱上吸烟,年纪大了却是因为应酬交际或是压力大离不开烟,如果你已经没办法戒掉烟,那不妨学习一些比较科学的吸烟方式,避开3个时间点,这时候抽烟最伤身,老烟民要注意。
1、早起一支烟,精神整一天
烟瘾大的人,人还没出被窝,烟先点上了,但空腹抽烟,得咽炎的几率更大,容易引起慢性支气管炎,肺部烟毒更重。
2、饭后一根烟,赛过活神仙
很多人喜欢饭后抽烟,饭后血液集中在消化系统,大脑缺氧就会犯困,这时候来支烟,在尼古丁的刺激下,让人产生一种飘飘然的感觉,但只是假象,饭后吸烟,会影响食物消化,造成十二指肠伤害,肠胃功能也会紊乱。
3、事后一支烟,快乐嗨上天
激烈运动之后吸烟,身体还处在兴奋的状态,血管扩张,血流加快,相当与给有害物质开了一条高速公路,直达大脑和心脏,会给心脑血管造成不利影响,严重者可导致心绞痛和呼吸困难的现象。而且事后吸烟对另一半也是不尊重的表现。
下面给大家介绍一些有利于排烟毒,润喉化痰,保护肺脏的食材。
“吸烟有害健康”是每个人都知道的,吸烟对肺部会造成伤害大家也都知道,但就是控制不住自己想要抽烟,其实可以在想要抽烟的时候饮用一杯养肺茶,排出肺部的垃圾,让你的肺恢复健康。