舌头上面有齿痕,很多人发现后都不会在意,殊不知,这是身体健康发出的一种预警信号。下面,我们就来看一看,是什么原因导致的齿痕?
舌头上有齿痕,舌体的边缘见牙齿的痕迹,即为齿痕舌。齿痕舌没那么神秘,就是脾虚、湿气重的表现。
中医讲究,舌体要是胖大,主要原因在于脾脏的虚,当脾脏虚弱的时候,水液代谢的能力就会减慢,所以舌头上面有多余的水湿代谢不出去,就会显得比较胖大,也就形成了胖大舌,舌头胖大了,在嘴里大小就不合适了,所以抵在牙齿上面,就形成了齿痕。
脾虚导致运化能力下降,代谢困难,食物的能力过多的积存在体内出现肥胖。拉肚子是脾虚最典型的的症状,主要由于脾阳虚,造成食物无法运化,湿气入侵,脾虚会导致肠胃缺少动力,大便溏稀。
常见的补脾食物有:
马铃薯:宜于脾虚体弱,食欲不振,消化不良。发芽的马铃薯芽与皮有毒,忌食。
红薯:补脾胃、益气力、宽肠胃。宜于脾胃虚弱、形瘦乏力、纳少泄泻。多食易引起反酸烧心、胃肠道胀气。
脾虚的人三餐一定要正常吃,饮食对脾胃的影响是最重要的,一日三餐要规律饮食,寒性的东西也要少吃了。