摆渡红尘71526041
你真的了解自己的身体吗？
网传，早上起床是自查疾病的“黄金时间”。早上起床后，嗓子干疼、手脚发麻、浑身冒汗……这些很可能是身体发出的健康警报。晨起时，是自查身体的最佳时机，通过一些现象可以观察出你的健康状况。这是真的吗？
下床时头晕心慌
头晕的原因有很多，如果你平时血压较高，应该立刻平卧，并测量一下血压；如果此时还伴有恶心或心慌，有可能是颈椎出了问题，需要注意颈部菡蓬或旋转是否灵活；心律失常等心脏病也会导致头晕、心慌，有心脏病史的人应到医院做心电图检查。
需要区别的是，如果是猛起时出现头晕及心慌，可能是低血糖或低血压引起的，多数为一次性的。
专家：杭州市第一人民医院心内科主任医师徐海鹰
这种说法基本正确。一般来说，晚上睡觉平卧，早上起得太猛，脑供血不足，头晕导致晕倒，这种情况是存在的，属于体位性低血压。而颈椎病、冠心病、高血压、心律失常的患者，头晕的情况会更加明显。
所以，针对这样的情况，起床不能起得太急，需要3个“3分钟”。平躺3分钟，坐起3分钟，站起3分钟。
一觉醒来全身虚汗
这可能是由于阳气虚弱，汗液自行溢出。这类人通常很容易感冒，因此要多注意保暖，以免受风寒，平时可以多吃鸡、鸭、鱼、蛋、山药、羊肉、桂圆等，不宜吃生冷的西瓜，少吃凉拌菜。
