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中医认为：“肾为先天之本”。
人人都想要一颗强大的肾脏，特别是男人，经常会调侃对方肾虚，以此来证明自己的强大，所以，大家快来测一测你的肾脏合格不合格吧！
身体有这几个特征，恭喜你，你的肾脏很健康！不“虚”
特征一、尿液清澈泡沫少
小便泡沫突然变多，长时间不消失，说明尿液中排泄的蛋白质较多；若尿液颜色异常，呈浓茶色、酱油色或混浊如淘米水时，都应引起重视。另外，出现憋不住尿、小便疼的症状也应及时就诊。
特征二、早起身体没有浮肿
肾脏是人体代谢水分的器官，肾不好，水分就会蓄积。医生提醒，如果经常早起眼皮浮肿，或者双脚、双腿浮肿，都要考虑肾脏问题。
特征三、精神十足
当肾功能出现问题时，身体里的废物残渣难以从尿液里排泄出去，会出现精神不振、疲劳、没劲儿的感觉。
特征四、血压正常
肾功能受损会出现血压升高的症状，而高血压又会加重肾脏损害。“高血压患者一旦出现夜尿增多，糖尿病患者出现尿蛋白或双下肢水肿的问题时，说明肾 脏已经受损。
保护肾脏，这几个行为不要有：
一、 熬夜
除了大家熟知的熬夜伤肝，熬夜也会伤肾。足够睡眠的人才有精气，熬夜就会损伤肾.精，日落而息日出而作是最好的起居方式，晚上睡眠最迟别晚于11点，但现代人很难做到。
