胃病已是全民讨论的热议话题。现代人生活节奏快,饮食往往不规律,时间久了就会造成胃部疾病带来身体不适,从而影响正常的营养吸收进而危害健康。其实生活中只要在饮食、生活等方面稍加注意就可以帮助我们养护好肠胃:
有胃病不能拖!这些食物是养胃“高手”,送给身边胃不好的人
养胃“高手”:苹果
它具有很好的效果,是非常好的一款养生保健的水果。它可以健脾养胃,能改善阴虚胃痛、脾胃虚弱的症状。大家在平时可以在饭后吃一个苹果,不仅仅能促进消化,还能健脾养胃。当然,大家要是不喜欢吃苹果的话,也可以用苹果来煮粥喝,味道很不一般,养生效果也一级棒。
苦芥茶
苦荞茶是极好的养生茶,苦荞茶可以清热、防癌、消炎等等,促使血液正常流畅。有增强食欲、辅助消化等功效,经常吃的话,能够慢慢养好胃。苦荞含有保护胃肠膜的支链淀粉和膳食纤维素,对便秘和肠胃不好的人(如轻微胃溃疡)有很好效果。
银耳为真菌植物门真菌银耳的子实体,能防止钙的流失,对生长发育十分有益 ,含有多种营养物质,很有着不错的养胃暖胃功效。
长期服用可以润肤,并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效,可健脾利胃,恢复肠胃健康,并滋补身体。