冬天来了！不知道大家有没有发现，天气一转凉，上厕所的次数就会增加，有的甚至每半个小时就要跑一趟厕所，正常的排尿次数是6-8次，如果一天上了十几次厕所的要注意了。
因为一部分尿频是属于生理性的，人体的水分主要通过汗液、尿液和呼出的气体代谢，如果天气降温汗腺就会收缩，人体少了汗液这个排出通道，自然就会增加尿液的排出。如果在同样的气温条件下，上厕所的频率还是比普通人多很多，就要考虑是否是病理性的尿频了。
有中医原理认为尿液属于水液代谢的一种物质，与肾脏和膀胱的关联最密切，肾脏的运作离不开阳气的作用，水液只有在阳气的作用下才能升腾气话，浑浊的液体就会下达膀胱变成尿液排出体外，相对澄清的液体就会变成汗液排出体外。
如果肾脏的阳气不足，体内的水液气话不足，就会出现尿液滴沥和尿频的情况。而天气降温更会加损伤人体的阳气，所以对于原本肾气不足的人来说，冬天尿频的情况就会更加严重。阳气可以通过加热取暖或者进食一些温补的食物有效缓解。从而缓解尿频的症状。
老辈人传下来一个“红枣姜汤”的方子，可以治疗尿频，大家不妨试一下：首先，把150克生姜去皮洗净，再取100克红枣放入锅中。
