清早起床撸啊撸
人到40而不惑，到了这么一个年龄，很多人家庭事业基本都已经在稳步的进行了，但同时我们的身体状况也应该要加以重视了，这个年龄的男人大多是经过了年轻的拼搏奋斗过来，可能因为生活的压力，体内也积攒了一些病症，到了这个年龄很多隐性的毛病也开始慢慢的显现出来了。如果发现自己身体有这5个特征，那么祝贺你！至少你的肝脏是很健康的。
1、指甲有光泽
中医认为筋的健康状况取决于肝。指甲是筋的一部分，自然也需要肝血、肝阴滋养，所以通过指甲也能了解肝脏的健康状况。通常情况下，维持在8-10个是最理想的状态。人们手指上的月牙，会随着身体疾病的发生而减少或丢失，一旦身体康复，月牙又会慢慢长出来。如果发现自己的指甲明亮有光泽，那么说明你的肝脏就比较的健康了。
2、食欲好
肝脏除了解毒功能，它也是负责制造胆汁的作用。到了40岁这个年纪，如果说你的食欲胃口都比较好的话，也在一定的程度上反映出来你的肝脏很健康。
3、心态好
中医认为，暴怒伤肝，情绪因素对于肝脏功能有较大的影响。一般来说，肝脏不好的人容易心烦气乱，常常会无缘无故的乱发脾气。还容易使肝火郁结，导致头晕胀痛。如果你常年保持着一个良好的心态，凡事看得开不计较，这样对肝脏的保养很有作用，久而久之，你的肝脏功能只会越来越健康了。
