高血压是常见病,多发病,把血压控制在一个合适的水平十分重要。为什么十分重要?因为血压控制得好,可消除由于血压过高或过低引起的不适,同时可很好的预防由于高血压所引发的并发症。其中最重要的并发症是脑中风、心梗、尿毒症。也可以这样说,高血压并不可怕,怕的是由于高血压引发的并发症,以上所列的三种最重要的并发症,如果谁发生一种或多种,你一生的生活质量要大为下降,生命将大为缩短。
高血压的临床表现
高血压患者不仅产生头疼、头晕、胸闷等一些不舒服症状,影响工作、学习、生活,严重的还会导致心脑肾等器官以及血管病变,造成患者致残、致死。但是,并不是所有的患者都会有症状,很多人是没有症状的,但是血压却很高,直到发生了脑血管意外,一直都可能没有任何症状。正因为有部分人可以没有任何症状,所以就造成了很多人不严格吃药控制,甚至不认为自己有高血压。
饮食禁忌:
1、蛋黄和动物内脏,如肝、脑、腰等含胆固醇相当高的食物,应尽量避开不吃。
2、尽量不吃油炸的食物,不管荤素。
3、禁止饮酒。
4、少吃或者不吃甜食。甜食含糖量高,容易在体内转化成脂肪,使血脂升高。,
5、尽量不吃坚果类,如葵花籽、南瓜子、核桃、杏仁、花生等。油脂含量太高。