文/李胜利
冬季,人们容易出现肝火旺盛的症状,虽然在短时间内肝火不会对肝脏造成损害,但也会影响身体的其他部位,导致口干、口苦、口臭、舌苔薄黄、头胀且痛等症状。如果你出现以下几种症状,说明你肝火旺盛。肝火旺一般会表现头晕、面红、目赤、口苦、易怒,甚至发狂、夜卧不宁、易惊、晕厥、呕血等症状。具体判断方法如下:
1.看口部:口干舌燥、口苦口臭、舌苔发厚,牙龈红肿,这些都是肝火旺的症状。
2.看睡眠:肝火旺时晚上睡觉时出现睡眠不稳,多梦,容易被惊醒,失眠。
3.看脾气:肝火旺时还容易心烦意乱,容易发怒,控制不住脾气。
4.看全身:精神不好,容易瞌睡,头晕,脸色发红,身体闷热,肝火旺的人容易疲倦。
5.女人肝火旺的症状:经期推迟,月经不调,经血量没有规律等。
6.小孩肝火旺的症状:一般出现在夏天,喜欢蹬被子,有时候还打呼噜,暴躁易怒。
自制:蒲公英甘菊茶
【材料】蒲公英、金银花、菊花
【作用】清肝利胆、明目,去肝火,排肝毒
【做法】
1.取蒲公英根2.2克,菊花0.5克,金银花0.3克制成蒲公英甘菊茶包,即可。
2.每天取一包,热水冲泡代茶饮,可反复冲泡2~3次!
蒲公英性寒,无毒,归肝、胃经,可保肝利胆,善于清肝、胃热,去火消炎。凡肝中郁热所见的急躁易怒、口苦口干口臭、咽喉疼痛、小便短赤等,均可加用蒲公英。