来-妹子坐我鞭上
来例假是每个成年女子的正常生理现象，例假期间，一般女生的抵抗力会降低，且情绪波动大，很容易就会发火生气。殊不知，经期其实是一个排毒的时间，把女生身上的一些毒素排出体外，如果在这期间生气的话，那就离自杀不远了。因此，月经期间我们除了要避免过分劳累之外，还要保持精神愉快，最重要的是在饮食上要有所禁忌。来看看经期到底有什么不能吃的把！
第一种--巧克力
很多人以为在来经时候吃巧克力可以缓解痛经，还能为身体增加能量，这是一种错误的认识。巧克力中含有儿茶酚胺，它能使女性在经期加重经期烦躁和乳房疼痛。
第二种--柿子
柿子中含有鞣酸，易与铁结合而妨碍人体对食物中铁的摄取，由于女人在经期时流失大量血液，需要补充铁质，所以不宜进食柿子。
第三种--阿胶
如果经期服用阿胶的话，会造成本次月经量过多或者以后的经期紊乱的，如果补血益气养身体调养气色的话，一定要等月经完全结束后才可以服用。
第四种--螃蟹
螃蟹属于凉性食物，能清热凉血散瘀，女子行经期间，忌食生冷寒凉之物，尤其是患有寒性痛经之人，更当忌吃。
