人常说若要长生,腹内常空,并不是没有道理的。
中国古代道家有辟谷养生,不进食而是通过心能量启动和开发,同时再运用自然催眠等方式让人进入不进食物,只喝水。用辟谷的方法来使身心放松,清除体内垃圾,培充人体正气,从而达到养生,开智,开发人体潜能一种方法。
道教的说法很多人不信,这不可以强求,我们可以看看中医怎么说的:
之前在中医院看到古代著名中医的画像及其介绍,有一句话印象特别深刻。“腹内常空者长寿”
在《黄帝内经》“上古天真论”中讲到若要健康长寿,必须做到“食饮有节”,这在“内经”中有详细的说明,有兴趣的朋友可以看看,此外,这个“节”除了控制食量之外,还强调了五味过度损五脏,讲究进餐要平淡,味中。
国内的不足以说服你的话,还有国外的
根据日本人的研究成果,如果一个人感到饿意后,只要一个小时后不进食,之后身体就会出现一种叫“长寿基因”的物质。这种物质,具有强大的修复功能,对身体益处颇多。
在实验者跟踪调查中,发现适当饿肚子的一组人,比经常饱腹的人平均寿命要高出很多。其实,不只是日本,根据很多国家的研究,在人类的长寿因素中,不可少的一个要素,就是适当饿肚子。