肝癌是我国常见的恶性肿瘤之一,高发于东南沿海地区。我国肝癌病人的中位年龄为40~50岁,男性较女性多见。现在很多人都是谈癌色变,因为它基本是一发现便是晚期,并且死亡率是极高的,十分可怕。难道我们对肝癌就束手无策吗?
非也,今天小编就来介绍几种食物,每天吃那么一点,对肝脏特别的好,而且还能预防肝癌哟,一起来看看吧~
首先要注意的是,建议合理饮食,建立良好的饮食习惯,避免熬夜等。
意见建议:补肝食物主要有枸杞、核桃、花生、蜂蜜、虾、鱼、肉、蛋、谷类如糯米、黑米、高梁、黍米等,平时可多食用。我们重点说以下几个。
红枣
红枣含三萜类化合物,能抑制肝炎病毒的活性,这样有保护肝脏、增强免疫力的功效。
五味子
五味子中的多种营养成分,是都能够起到排出肝毒,保养肝脏。
黑蒜
黑蒜头含硒元素,能有效助肝脏排毒,进而保护肝脏。
乌梅
梅子中含多种有机酸,有改善肝脏机能的作用,故肝病患者宜食之。
猕猴桃