带着媳妇儿奔小康
相信不少女性都会有这样的感触，每次来大姨妈就会出现各种不适，情况较轻也也就会觉得腹部不适，情绪低落、焦躁等，像一些痛经的女性每次来大姨妈都会觉得像上刑一样。真是“姨妈虐我千百遍，我待姨妈如初恋，”像姨妈这个娇气的“人”可真是打骂不得，每次来的时候得恭恭敬敬的迎接着，今天小编就教大家如何更好地“服侍”姨妈。姨妈最讨厌这七类食物。
第一、面包
面包虽然是粗粮制成，但是人体消化较快，生理期间人体营养需求较大，消耗供给不够，姨妈就会闹脾气，会让人产生倦怠的情绪。而且面包中不乏添加人工调味料，对我们身体也是不好的。生理期间应该多吃有机绿色食物，鞥更好的满足姨妈的胃口。
第二、油炸食物
经前食用热气上火的油炸食物，会导致我们热气上升，以至于诱发体内炎症，炎症必然会加重经期前的不适，因此经期前后应该尽量避免食用油炸食物，油类应该选用天然的橄榄油等天然营养油。
第三、过咸的食物
食用过量的盐分会导致我们的身体内体液失去平衡，体液失衡就会出现水肿等不适，因此不建议经期食用过咸的食物，比如说：腊肉、泡菜等。
