____你瞒我瞒__
俗话说“十人九痔”，说明痔疮是一种非常常见的疾病，任何年龄都可发病，而且随着年龄的增长，发病率也会逐渐增高。不仅如此，痔疮的出现会给人带来生理和心理的负担。痔疮会使得你寝室难安，屁眼疼痛不已，最可怕的就是大便的时候会出血，看着都渗人，和女生来大姨妈差不多了。再加上痔疮生长在隐私部位，一般是不好意思跟别人提起的，甚至有些人都不愿意去看医生，免得众人皆知让自己尴尬，所以只能自己默默地承受。这真可谓是身心疲惫，备受煎熬。
不要说为什么我知道得这么清楚，小编我就是痔疮大军中的一员，由于喜欢吃辣的，再加上工作的原因经常坐在电脑面前，最终导致了痔疮的发生。当然，痔疮的诱因还有很多，比如蹲厕所时间过长，超过了5分钟（这点我没有）；饮食不均衡，蔬菜水果纤维素摄入过少；便秘，熬夜，憋便等等也会诱发痔疮的发生。
以前没得痔疮，则是各种浪，吃香的喝辣的好不快活，如今上班得了痔疮只能老老实实养生了。接下来小编介绍这几点方法，不仅能够轻松缓解痔疮，同时对那些没痔疮的也起到很好的预防作用。
1、多吃蔬菜水果
很多人痔疮发作和形成的原因就是便秘，便秘会使得大便很干燥，不仅难以排出，而且会激烈的刺激和摩擦痔疮，有的还会撕裂肛门，导致人上一趟厕所就像走了一次鬼门关，使得人以后上厕所都有阴影了。
